真心睡不着。。。啊！！！ 要疯了。。。

haian 发表于 2012-12-10 09:04
安眠药....最简单

不是是药三分毒么亲。。。

yishufu84 发表于 2012-12-10 11:36
都会有段时间睡眠不好，坚持一下

谢谢小萝莉。。。来。。姐姐抱一个。。。。

我也是，一个学期下来，没有2点之前睡过觉的。。。

left-hander 发表于 2012-12-10 14:08
我也是，一个学期下来，没有2点之前睡过觉的。。。

哎。。明知道迟睡觉不好。。。却都睡不着。。。。这都什么事儿啊！！！！

我也睡不着，皮肤都不好了，唉。。。。。。。。。

adelaide夏默 发表于 2012-12-11 16:12
拿自己的拳头狠狠地对着头部敲一下，然后....天亮了

这个好狠心啊。。。。。。

mqrcharlie 发表于 2012-12-11 15:36
我也睡不着，皮肤都不好了，唉。。。。。。。。。

是啊是啊。。超级伤皮肤的。。。。

真的不好好调整就会成为习惯性失眠 因为恐惧睡不着而睡不着 精神衰弱 昏昏噩噩 和小崔白岩松一样抑郁了 自己曾经有一段时间搞得半死不活的 恨不得要看心理医生那真的是太狼狈了 所以作息时间还是规矩点好 这时候就别看电脑 别什么溜达了 踏踏实实洗澡睡吧 白天也不要剧烈运动容易肌肉疲劳致使肿胀身体发烫 躺床上呼呼出汗心律不齐就更睡不着了 放松心情 让自己身心能放下的都放下 躺下睡一分钟也好过一分钟不睡 两周还调不好你就惨了妹子